iipeach，您好：
欢迎您访问Microsoft Community，很高兴能够为您提供服务。
根据您的描述，我们得知您存有帐户双重验证的疑问。同时，我们也得知您想询问30天的等待期是否会造成帐户影响的情况。对此给您造成的困扰，请您海涵。
首先，我们需要先与您解说的是，相关替换安全信息操作并不会对您帐户或邮箱造成任何影响，且该30天的等待期是为了保护帐户中的敏感信息，以防任何人更改安全设置或使用支付选项，请您知晓。
其次，鉴于您表示手机号码是能够接收短信，且持有恢复代码，那么我们建议您尝试根据以下的步骤进行操作，以查看能否重新登录帐户：
请您使用微软个人帐户登录【Microsoft帐户】；
请您在【输入密码】的页面，点击【忘记了密码?】；
请您在【我们需要验证你的身份】的页面，选择并输入有效的安全信息（即备用手机号码），并点击【获取代码】来接收安全代码；
请您在【验证你的身份】的页面，输入您所接收的安全代码，并点击【下一步】；
请您在【再来一次】的页面，点击【我没有其中任何一项】；
请您在【是否拥有帐户恢复代码?】的页面，请您输入恢复代码后，并点击【使用恢复代码】；
请您在【你的联系地址是什么？】的页面，输入任何一个有效的电子邮件地址，并点击【下一步】；（备注：此电子邮件地址将会成为您帐户的新安全信息）；
请您在接下来的页面，输入您联系电子邮件地址所接收的安全代码，并点击【下一步】；
请您在【重新设置密码】的页面，重新设定您的帐户密码，并点击【下一步】；
请您在【以下是你的新恢复代码】的页面，点击【下一步】；（备注：请您将页面中所提供的新恢复代码进行记录，以备不时监制徐；
过后，系统将会显示您已成功更改帐户密码，且相关联系电子邮件地址已添加为您帐户的新安全信息；
请您在【安全信息已更新】的页面，点击【登录】，并查看能否重新登录您的帐户。
倘若您无法通过以上的步骤登录帐户，那么需要您理解的是，由于此处是公开论坛，且我们仅处理Outlook.com网页版邮箱功能使用上的问题，因此为了保护您的帐户安全与隐私，我们建议您通过【新建支持请求】来提交表单，以联系微软个人帐户的客服人员。同时，请您详细告知您目前所面临的问题，以便客服人员为您提供进一步的协助。
另外，我们也需要您理解的是，我们此处并无法协助用户进行查看其他部门处理案件的进度，因此恳请您在提交表单后耐心等待客服人员的回复。
感谢您的理解与配合。
温馨提示：更多有关微软个人帐户上的问题，我们建议您参阅【帐户问题（内有提供联系管道）】此帖子以了解更多详情。